ИНФОГРАФИКА: Сколько сахара содержится в вашей еде?

Одним из ключевых шагов на пути к стройной фигуре является снижение потребления сахара. Это не новость, это неотъемлемая часть любой диеты или рекомендаций по похудению. Обычно люди начинают с отказа от пирожных и тортов, уменьшения количества сахара в чае на одну ложку и думают, что все в порядке. Однако, сахар присутствует практически в каждом продукте, причем в ужасно больших количествах. Недавно был создан сайт Sugarstacks.com, где собрана информация о «сахарности» наших продуктов, и результаты просто поражают воображение!

Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько кусочков рафинированного сахара вы способны за раз употребить? Десять? Пятнадцать? А что вы скажете насчет содержания всего этого количества в одной банке вашего любимого напитка, который вы выпиваете мгновенно в жаркую погоду? Думаете, что это невозможно? Но нет, это реальность! Именно столько сахара может содержаться в обычном напитке.

И если вы еще не убедились в серьезности проблемы, то инфографика ниже представляет данные о содержании сахара в различных продуктах, которые мы ежедневно употребляем. Возможно, после такой информации ваш взгляд на привычные продукты изменится навсегда. Приходите к выводу: быть здоровым и стройным — это не только модно, но и полезно!